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134 000 inscritos en 2024, 2,35 millones de participantes acumulados desde 2016, un mes sin fumar que multiplicaría por cinco las probabilidades de dejarlo para siempre: lo que muestran las cifras publicadas por Santé publique France.
Leer artículo · 4 min de lecturaEl reto termina el 30 de noviembre, dejar de fumar no. Lo que dice la investigación sobre las semanas siguientes, y por qué ahí es donde a menudo se juega todo de verdad.
Las primeras semanas de noviembre suelen decidirse ya en octubre. Una checklist concreta para llegar al 1 de noviembre preparado, en vez de lanzarse de improviso la noche anterior.
«Ya no consigo concentrarme en nada»: un efecto secundario de los primeros días sin fumar, poco anticipado, pero afortunadamente temporal, y seguido de una clara mejora.
Cada noviembre, cientos de miles de fumadores en Francia intentan dejarlo al mismo tiempo. Un reto colectivo importado del Reino Unido, con resultados más sólidos de lo que se suele pensar.
Amandine llevaba diez años fumando en el balcón sin que sus hijos lo supieran, o eso creía ella. Cuenta el peso de ese secreto, y qué la decidió finalmente a dejarlo.